Personal Training

 

  • Je bent al een aantal keer gestart maar valt toch steeds terug in oude gewoontes 
  • Je hebt aan het einde van je drukke (werk)dag geen energie meer om te sporten
  • Er is altijd wel iets wat je aandacht vraagt waardoor je niet aan sporten toekomt
  • Je wilt graag volgende stappen zetten maar weet niet hoe
  • Je wilt je mentale en fysieke gezondheid verbeteren

Soms zit je vast in een vicieuze cirkel en kom je er niet meer uit.
De enige oplossing is dat jezelf inziet dat je vastloopt en dat je een keuze moet maken om de cirkel te doorbreken. Het zijn gewoonten die je jezelf hebt aangeleerd, bewust of onbewust.

De eerste stap in de goede richting is dat je bewust bent van de risico’s die jouw gedrag met zich meebrengt?  Ik kan jou helpen  om samen de volgende stappen in het traject te zetten.

Investeren in jouw lichamelijke en mentale gezondheid, kennis, vaardigheden en in persoonlijke ontwikkeling leidt ertoe dat je lekkerder in je vel zit. Hiermee creëer je een hoog energieniveau.

 

Als wij samen aan de slag gaan dan kan jij het volgende verwachten;

  • Persoonlijke begeleiding van mij (gecertificeerd wandelcoach)
  • Training die specifiek voor jou gemaakt is.
  • 1x in de week gratis mee walken in een Powerwalk les
  • Coaching over voeding en mental coaching 
  • Zelfstandige trainingen, opdrachten en tips om individueel mee aan de slag te gaan
  • online ondersteuning via een speciaal app
  • Een ontspannen training met veel gezelligheid

    I’m doing this for ME

    Het is belangrijk dat de doelen die je stelt gericht zijn op je eigen geluk en ambities.

    Aanmeldingsformulier voor Personal Training. 
    Na het invullen van het formulier neem ik contact op met je